TVやドラックストアでよく目にする
「DHA・EPA=オメガ3脂肪酸」
「αリノレン酸」
サバには豊富に含まれています‼
オメガ3脂肪酸は、
肥満の原因やリスクを軽減できます!!!
そして、血管や脳を若く保つ
アンチエイジング効果もあります✨
タンパク質と超良質な魚油は、
ダイエットの強い味方です!!!
脂肪燃焼に効果的な、糖質や添加物の入っていない
水煮缶を上手に食事に取り入れてみましょう☺
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