耳つぼダイエット中の食事量

  • エイル式 耳つぼダイエット

 

エイルでは、

耳つぼダイエット中の食事量を

このようなお皿を使用して

分量をキープする方法を

オススメしております☺️

私自身のダイエット中は、

お家にある小さいお皿に

別々におかずを少量盛り

食べていました。

しかし、

食べていて物足りなさを

正直感じていました。

自分が耳つぼダイエットを

指導する立場となり

なにか良い方法はないかな…と

お皿を購入し試してみました!

すると、

視覚的にも量的にも自然と

満足がいくようになりました☺️

これで食事量をキープ!!!

 

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